Cách chăm sóc da mặt trắng mịn dành cho phái đẹp

Cách chăm sóc da mặt trắng mịn dành cho phái đẹp

13 Tháng Mười, 2018 0 By linhdatrang

Ngày nay, trong thời buổi kinh tế phát triển, có không ít các chị em phụ nữ phải bắt tay vào công việc từ sáng đến tối nên không có thời gian để đến các tiệm spa chăm sóc da cho chính mình. Vậy cách chăm sóc da mặt trắng mịn cho da mặt của mình chắc chắn là lỗi băn khoăn của phái đẹp chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tự nhiên chị em ai ai cũng thích

  1. Bổ sung vitamin C giúp chăm sóc da mặt trắng hồng

Da mặt của bạn chắc hẳn sẽ cần cung cấp một lượng vitamin C nhất định nhằm giúp da có độ đàn hồi, chắc khỏe và sáng mịn hơn. Đồng thời vitamin C còn giúp da tiết ra lượng collagen lớn có tác dụng trong việc làm trẻ hóa làn da. Vậy chúng ta cần cung cấp vitamin C cho da bằng cách nào?

Trước hết bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại thực phẩm có chứa vitamin C. Những loại quả có múi, ổi, cà chua…

Ngoài ra bạn có thể uống thêm vitamin C Bổ sung với liều lượng tối đa là 250mg/ 1 ngày.

  1. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A

Vitamin A là nguồn dưỡng chất bổ sung năng lượng cho da, đem lại cho da sức đề kháng cao và luôn săn chắc. Nếu bạn cảm thấy da của mình bị yếu hay có dấu hiệu chảy xệ, không được căng mịn là do đang thiếu một lượng vitamin A nghiêm trọng. Cơ thể cần phải tăng cường bổ sung vitamin A ngay.

Có rất nhiều loại thực phẩm chứa vitamin A như: lòng đỏ trứng, dầu hào hay sữa non… Những thực phẩm có chứa beta carotene có trong đu đủ, cà rốt, cà chua… sẽ giúp da bạn ngăn cản từ những yếu tố xấu từ tia cực tím, tia từ ngoại… Các bạn cũng cần lưu ý là không nên bổ sung thừa vitamin A trong cơ thể vì sẽ gây ra cảm giác đau đầu và thị lực bị giảm sút.

  1. Hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời và ô nhiễm

Chống nắng toàn diện nhằm bảo vệ làn da trắng hồng, mịn màng

Để có được làn da luôn tươi trẻ, trắng hồng và chắc khỏe. Thì việc ngăn chặn da tránh các yếu tố độc hại từ ánh nắng mặt trời là điều rất cần thiết. Trường hợp bắt buộc phải ra ngoài trời, bạn nên sử dụng loại kem chống nắng với độ SPF tối thiểu là 15. Cùng với áo chống nắng và chiếc mũ vành rộng cũng là cách dưỡng da mà chúng ta không thể không nhắc đến.

Sở dĩ cần phải tránh cho da như vậy bởi tia UVA và tia UVB rất có hại cho làn da, chúng là những nguyên nhân gây tổn thương cho da.

  1. Uống đủ nước trong ngày

Một làn da khỏe mạnh trước tiên cần phải chăm sóc từ trong ra ngoài. Bên cạnh việc lựa chọn những loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp và chất lượng, thì việc cung cấp nước cho da hàng ngày cũng là việc vô cùng quan trọng.

Mỗi ngày chúng ta cần bổ sung cho cơ thể từ 1,5 – 2 lít nước/ngày. Việc cung cấp đầy đủ lượng nước sẽ khiến cho da mặt trắng hồng và căng mịn.

Như vậy, qua bài viết trên đã giúp cho các bạn biết được cách chăm sóc da mặt trắng mịn dành cho các bạn nữ vô cùng hiệu quả. Chúc các bạn thành công!